مرکز بهداشت شمال غرب یک

به گزارش خبرنگار روابط عمومی مرکز بهداشت شمال غرب یک:

به مناسبت روز جهانی قلب و با هدف افزایش آگاهی کارکنان درباره اهمیت پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، برنامه‌ای سلامت‌محور با هماهنگی واحد بهداشت حرفه‌ای و واحد بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شمال‌غرب یک در این اداره کل دامپزشکی استان تهران برگزار شد.این برنامه با تأکید بر اهمیت مراقبت‌های پیشگیرانه، اصلاح الگوی تغذیه، توجه به سلامت روان و پایش منظم شاخص‌های سلامت، فرصتی برای ارائه خدمات مشاوره‌ای و غربالگری اولیه به کارکنان فراهم کرد.در جریان این برنامه، کارشناسان حوزه سلامت با ارائه مشاوره‌های تخصصی و آموزش‌های کاربردی، کارکنان را با عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی، راهکارهای کاهش این عوامل و نقش انتخاب‌های روزمره در حفظ سلامت قلب آشنا کردند.در این برنامه، مجموعه‌ای از خدمات مشاوره‌ای، آموزشی و غربالگری سلامت به کارکنان ارائه شد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

مشاوره تغذیه: ارائه راهنمایی‌های تخصصی درباره اصول تغذیه سالم، انتخاب مواد غذایی مناسب و نقش تغذیه متعادل در حفظ سلامت قلب و عروق.

مشاوره و راهنمایی درباره رژیم غذایی: بررسی اهمیت اصلاح عادات غذایی و رعایت الگوی غذایی مناسب با هدف کمک به کنترل عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی.

مشاوره سلامت روان: ارائه راهنمایی‌های لازم درباره اهمیت سلامت روان، مدیریت استرس و نقش آرامش روانی در ارتقای سلامت عمومی و مراقبت از قلب.

اندازه‌گیری قند خون: انجام نمونه‌گیری و بررسی قند خون کارکنان با هدف پایش اولیه وضعیت سلامت و افزایش آگاهی درباره اهمیت کنترل قند خون.

بررسی چربی خون: انجام نمونه‌گیری و بررسی شاخص‌های چربی خون با هدف آگاهی‌بخشی درباره نقش اختلالات چربی خون در افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی. 

 اندازه‌گیری فشار خون: کنترل فشار خون کارکنان و تأکید بر اهمیت پایش منظم آن به‌عنوان یکی از اقدامات ضروری در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی.

آموزش‌های ارائه‌شده به کارکنان

در بخش آموزشی این برنامه، کارشناس تغذیه بر اهمیت پیروی از الگوی غذایی سالم، کاهش مصرف نمک و چربی‌های ناسالم، افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌ها، انتخاب مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای مناسب و رعایت تعادل در دریافت مواد غذایی تأکید کرد. همچنین، نقش اصلاح عادات غذایی در کنترل فشار خون، قند و چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مورد توجه قرار گرفت.کارشناس سلامت روان نیز درباره اهمیت مدیریت استرس، توجه به سلامت روان در محیط کار، بهره‌گیری از روش‌های سالم مقابله با فشارهای روانی و نقش خواب کافی، آرامش ذهنی و ایجاد تعادل میان فعالیت‌های شغلی و زندگی شخصی در حفظ سلامت عمومی آموزش‌های لازم را ارائه کرد.همچنین، در جریان اجرای برنامه، بر اهمیت تحرک بدنی منظم، پرهیز از عادات ناسالم، توجه به علائم هشداردهنده بیماری‌های قلبی و عروقی و انجام معاینات و بررسی‌های دوره‌ای تأکید شد.تأکید بر تداوم مراقبت‌های پیشگیرانهبرگزاری این برنامه در راستای ارتقای سطح آگاهی سلامت کارکنان و تقویت  رویکرد پیشگیری‌محور در محیط کار انجام شد. آگاهی از عوامل خطر، اصلاح سبک زندگی و پایش منظم شاخص‌های سلامت از جمله اقداماتی است که می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و بهبود کیفیت زندگی افراد نقش مؤثری داشته باشد.روزجهانی قلب فرصتی برای یادآوری این نکته است که مراقبت از قلب به اقدامات پیچیده محدود نمی‌شود، بلکه با انتخاب‌های آگاهانه روزانه، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و توجه مستمر به وضعیت سلامت می‌توان گام‌های مؤثری در مسیر حفظ سلامت قلب برداشت.